10.000 Schritte am Tag - Ein Schrittzähler hilft

Die empfohlene Schrittzahl von 10.000 Schritten am Tag ist gar nicht so einfach zu absolvieren. Schließlich ist es fast unmöglich, während der gesamten Zeit mitzuzählen. Die Lösung dieses Problems kann ein Schrittzähler sein. Dieses kleine Gerät ist preiswert und lässt so manchen verdutzt zurück, der sich wundert, wie wenig er am Tag zu Fuß geht.

Darum wirkt ein Schrittzähler auch als Motivationshilfe. Statt des Aufzugs die Treppe zu nehmen, bringt einige Schritte mehr auf der Positiv-Liste am Abend. Oder das Auto für wenige hundert Meter Strecke eben einfach nicht zu benutzten - am Ende des Tages sieht man deutlich, ob man fleißig genug gegangen ist.