Akupressur gegen Stress und Müdigkeit im Büro
Gegen Stress und Müdigkeit im Büro hilft das Aktivieren von Anregungspunkten an der Hand
Wer ständig müde und gestresst ist und nicht auf Tabletten, Kaffee oder andere aufputschende Mittel zurückgreifen möchte, sollte es einmal mit Akupressur versuchen. Viele Krankheiten sind psychosomatisch, haben also seelische Ursachen.
Stimulierung bestimmter Punkte zur Lösung von Anspannung
Stress und Müdigkeit im Büro sind nicht nur störend, sie beeinflussen auch unsere Leistung negativ. Deshalb ist es angebracht, etwas gegen diese Symptome zu tun. Akupressur ist eine sanfte Methode um die Energieflüsse des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Man muss kein Arzt sein und die Methode auch nicht auf langwierige Weise lernen. Es genügt einige Grundregeln zu befolgen und in Stresssituationen oder bei starker Müdigkeit bestimmte Punkte am Körper zu stimulieren, bis Besserung eintritt.
Mit Akupressur kann man die Balance zwischen Anspannung und dringend benötigter Entspannung zurückbringen und dem Körper auf diese Weise Gutes tun. Blockierte Energieströme werden gelöst und durch sanften Druck wieder in Gang gebracht.
Müdigkeit und Stress bekämpfen durch Drücken der Anregungspunkte
Bei Müdigkeit wirkt der "Pia-San" als Anregungspunkt. Er liegt in der ersten Beuge des kleinen Fingers. Wenn man sich müde fühlt wird der Punkt an der Fingerinnenseite mehrmals kräftig gedrückt. Am besten eignet sich dazu der Daumennagel. Bei Stress drückt man den Punkt Talsenke mehrmals für zehn Sekunden. Er liegt auf der weichen Stelle zwischen Zeigefinger und Daumen. Auf beiden Händen wiederholen.
