Akupressurpunkte gegen Migräne und Kopfschmerz
Für die Akupressur werden keine weiteren Hilfsmittel benötigt, eine Kenntnis der Punkte genügt
Die Akupressur wird allein mit den Fingern und in Einzelfällen auch mit der Handfläche durchgeführt und ist daher eine ideale Methode, um sich allein oder zu zweit zu behandeln. Es werden keine weiteren Hilfsmittel benötigt, die Kenntnis der Akupressurpunkte genügt. Bei unerwarteten Beschwerden kann damit sofortige Linderung erreicht werden, auch bei längeren gesundheitlichen Problemen ist Akupressur sehr gut geeignet. Die Fingerkuppen werden auf den Akupressurpunkt aufgelegt, dann wird mit kreisenden Bewegungen spürbar gedrückt. Empfindliche Punkte werden sanft behandelt.
Akupressurpunkte bei Migräne und Kopfschmerzen
Die Punkte für Migräne und Kopfschmerz sind wie bei jeder Akupressur zunächst an der Stelle des Schmerzes selbst zu finden. Wenn diese nicht zu lokalisieren ist, sind die Akupressurpunkte für Migräne und Kopfschmerz:
- Hauptpunkte: Augenbrauen, innere Augenwinkel, Kiefergelenke, Schläfen und äußere Augenwinkel
- Hilfspunkt: die Hand
Migräne ist ein anfallartiger Kopfschmerz, der häufig einseitig auftritt. Akupressur ist eine der wenigen wirklich wirksamen Methoden gegen Migräne. An den inneren und äußeren Augenwinkeln wird sanft gedrückt, ebenso oberhalb der Augenbrauen. An den Schläfen wird in die Vertiefungen gepresst, auch oberhalb der Kiefergelenke wird gepresst.
An der linken Hand wird zwischen Zeigefinger und Daumen massiert. Die Behandlung kann bis viermal täglich durchgeführt werden.
Sehr starke, häufige Migräne muss vom Arzt behandelt werden.
