Apfelschorle ist ein beliebtes Fitnessgetränk

Sportler sollten in Sachen Ernährung vor allem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, auch was man trinkt, ist dabei sehr wichtig. So genannte isotonische Getränke stehen dabei hoch im Kurs. Dabei handelt es sich um Getränke, die dem Körper eine schnellere Aufnahme von Mineralstoffen und Kohlenhydraten ermöglichen.

Wichtig ist es, nicht zu viel auf einmal zu trinken, um ein Völlegefühl zu vermeiden und die Flüssigkeitsaufnahme verarbeiten zu können.

Als besonders guter Fitnessdrink hat sich Apfelschorle erwiesen. Sie ist nicht nur ein erfrischender Durstlöscher, sondern liefert dem Sportler zudem wichtige Salze und Mineralien, die er für das Training benötigt.

Bei der Wahl der Schorle ist darauf zu achten, das richtige Wasser zu wählen, dieses sollte viele Mineralstoffe und wenig Kohlensäure beinhalten. Als Saft sollte man eine Sorte mit 100 Prozent Fruchtgehalt wählen.