Aretha Franklin über ihre erfolgreiche Diät

Sängerin Aretha Franklin hat mit ihren 69 Jahren das geschafft, woran viele Frauen immer wieder verzweifeln: Sie hat durch ihre erfolgreiche Diät ganze 38 Kilogramm abgenommen.

In einem Interview mit der "New York Times" verriet sie einige Tricks und Erkenntnisse aus dieser Zeit. Sie habe beispielsweise gelernt, dass sie nicht verhungere, wenn sie sich in ihrer Ernährung ein wenig mehr zurücknimmt und nur soviel isst, dass der Hunger gestillt wird. Außerdem habe sie den allseits bekannten Ratschlag befolgt nach 18 Uhr nichts mehr zu essen und es habe bei ihr wahre Wunder bewirkt.

Natürlich darf bei einer erfolgreichen Diät auch der regelmäßige Sport nicht fehlen. In ihrem Fall sei es ihr Laufband und der regelmäßige Gang durch die Supermarktregale gewesen, was Bewegung in ihren Alltag gebracht hat, so Franklin.