Auch Kleinkinder dürfen saunen

Selbst einjährige Kleinkinder dürfen mit in die Sauna - wenn es ihnen Spaß macht. Das schreibt in einem Beitrag für die Apothekenzeitschrift BABY der Kinderarzt Dr. Andreas Busse.

Die Sauna mit ihrem Kalt-Warm-Reiz sei ein hervorragendes Mittel, den Kreislauf und die körperliche Abwehr zu stärken. Wie Erwachsene müssen Kinder gesund sein, wenn sie mit in die Sauna gehen. Eine Bio-Sauna, in der eine geringere Hitze herrscht, ist für den Einstieg ideal. Die Abkühlung nach dem Saunagang ist enorm wichtig. Bei Kindern muß es jedoch nicht der kalte Schock sein: Hier reicht auch lauwarmes Wasser oder ein kaltes Abduschen der Beine aus.