Ausdauersportler können Muskelkraft durch Koffein steigern

Die Frage, ob Koffein als Dopingmittel dienen kann, hat sich eigentlich seit dem Jahr 2004, als es von der Doping Liste der WADA genommen wurde, nicht mehr gestellt. Doch neueste Ergebnisse könnten dies wieder ändern.

In einer Studie hat man herausgefunden, dass das Koffein die Muskelkraft um sechs Prozent steigern könnte. Allerdings gilt dies nur für das Ausdauertraining. Sportler, die Krafttraining ausüben, betrifft es nicht.

Um die Leistungssteigerung erzielen zu können, muss die Menge an Koffein im Blut jedoch sehr hoch sein, genauer gesagt 70 μmol/l. Mit sehr viel Kaffee oder bestimmten Tabletten könne dieser Wert erreicht werden.