Bei älteren Menschen lässt das Gedächtnis wegen weniger Tiefschlafphasen nach

Wer gut schläft, behält mehr im Gedächtnis - und umgekehrt: Wenig Schlaf geht häufig mit einer nachlassenden Merkfähigkeit einher. Ältere Menschen spüren das besonders.

"Mit zunehmendem Alter nimmt vor allem der Tiefschlafanteil stark ab", erklärt dies Professorin Jutta Backhaus von der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Schleswig-Holstein im Apothekenmagazin Senioren Ratgeber. In der Tiefschlafphase verfestigt sich neu Gelerntes nachweislich im Gedächtnis.