Bei glatten Wegen - Stürze vermeiden

Auf Eis und Schnee ausrutschen ist nicht ganz ungefährlich. Viele Stürze enden im Krankenhaus. Dieser Situation kann jeder durch vorsichtiges Gehen vorbeugen. Wer die Füße beim Gehen nach außen dreht, verhilft dem Körper zu einer größeren Stabilität.

Kleine Schritte sind sicherer, als große, ausschreitende. Manchmal hilft es auch, sich an einer Hauswand entlangzuhangeln, um sich im Fall eines Sturzes besser abfangen zu können.

Bei einem Sturz sofort das Gesicht mit den Unterarmen bedecken und die Hände ausstrecken, damit der Kopf nicht verletzt wird. Bei einem Sturz nach hinten das Kinn aufs Brustbein legen und den Rücken abrunden. So kann der Sturz ein wenig abgeschwächt werden. Auf jeden Fall: Alles loslassen, damit man sich nicht zusätzlich mit Gegenständen verletzt.