Bei Schlafstörungen einfach Milch von nachts gemolkenen Kühen trinken

Effektives Mittel gegen Schlafstörungen: Einfach auf Milch von Kühen umsteigen, die während der Nacht gemolken wurden, enthält diese doch einen wesentlich höheren Anteil des Schlafhormons Melatonin als die Milch von tagsüber gemolkenen Kühen.

Verantwortlich für den menschlichen Tag-Nacht-Rhythmus, kann mittels der Einnahme von Nachtmilch-Kristallen der Melatonin-Spiegel auf natürliche Weise ins Gleichgewicht gebracht werden. Und dabei muss man sich keinesfalls nur auf die reine Milch beschränken, denn auch mit anderen Milchprodukten wie beispielsweise Joghurt lässt sich derselbe Effekt erzielen.