Bei Winterdepression hilft kein Solarium, nur eine Lichttherapie kann helfen

Paradisi-Redaktion
Von Paradisi-Redaktion
19. Dezember 2008

Gerade in den Wintermonaten fühlen sich viele schwermütig und schlapp, was an dem fehlenden Licht liegt. Das Glückshormon Serotonin wird in diesen Monaten weniger vom Körper produziert. Aber auch ein Besuch in einem Sonnenstudio hilft nicht, wie die Psychologin Katharina Kitze aus Leipzig erklärt.

Das Licht muss über die Netzhaut aufgenommen werden, damit die Serotonin-Produktion im Körper anstoßen wird. Weil aber auf einer Sonnenbank die Augen meistens abgedeckt werden, wegen der Strahlung, können die künstlichen Lichtstrahlen auf der Haut keinen geeigneten Ersatz bieten, damit sich die Stimmung belebt.