Bewegung ist besonders auch im Alter für die Knochen wichtig

Im Laufe der Jahre verändern sich auch laufend die Knochen eines Menschen, so sollte man sich auch im Alter immer viel bewegen, damit die Knochenmasse möglichst lange erhalten bleibt. Deshalb rät Professor Johannes Pfleilschifter, Chefarzt am Alfried-Krupp-Klinikum Essen, auch in dem Apothekenmagazin "Apotheken Umschau", dass ältere Menschen ein gezieltes Krafttraining absolvieren sollten, was natürlich individuell ausgesucht wird.

So glauben die Ärzte, dass dadurch von den jährlichen 350.000 Knochenbrüchen viele vermieden werden könnten. Denn viele ältere Menschen haben aufgrund zu weniger Bewegung einen übermäßigem Knochenabbau.