Bewegung tut gesunden Schwangeren gut

Nur 16 Prozent der Schwangeren bleiben im Sportverein oder Fitnessstudio aktiv, berichtet das Apothekenmagazin Baby und Familie unter Berufung auf eine Internet-Umfrage der Sporthochschule Köln. Die meisten Schwangeren trauen sich nicht mehr zu als Spazierengehen oder Radeln.

Ein Fehler, sagen erfahrene Sportmediziner. Denn Bewegung tut gesunden Schwangeren gut und kann Probleme wie Rückenschmerzen und schwere Beine lindern. Ihr Rat: Keine übertriebenen Ängste, sondern dem eigenen Gefühl vertrauen. Dazu gehört aber auch aufzuhören, wenn der Körper sagt: "Ich brauche eine Pause."