Duftöle fürs Entspannungsbad - aber bitte mit Sahne

Schon seit Jahrtausenden benutzen Menschen Düfte, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine wunderbare Möglichkeit sich zu entspannen, bietet gerade in der kalten Jahreszeit ein warmes Vollbad mit duftenden Essenzen.

Doch es nützt wenig, das Öl etwa von Lavendel, Jasmin oder Sandelholz einfach ins Badewasser zu träufeln. Es wird in Tröpfchen auf der Oberfläche schwimmen und kann sein entspannendes Potential gar nicht entfalten.

Öle muß man fürs Wasser trickreich vorbereiten, schreibt die Gesundheitszeitschrift "Apotheken Umschau" und gibt folgenden Tipp: Rühren Sie wenige Tropfen in einen halben Becher Sahne oder Vollmilch ein, und geben Sie das Gemisch ins fertige Badewasser. Auch in einem Eßlöffel Honig lassen sich ätherische Öle gut verteilen. Je intensiver der Geruch der jeweiligen Essenz ist, desto weniger benötigt man.

Von Rosen und Jasmin genügt ein einziger Tropfen für ein entspannendes Bad.