Entspannte Geburt: Gute Vorbereitung ist das A und O
4. Juli 2012
Wer zum ersten Mal ein Kind auf die Welt bringen wird, der weiß nicht wirklich, was auf ihn zukommt. Viele Schwangere haben daher Angst vor der Geburt. Doch das muss nicht sein. Hebammen empfehlen Frauen, sich bereits frühzeitig, also mit Beginn der Schwangerschaft über den Ablauf einer Geburt zu informieren. Das nimmt einen Teil der Unsicherheit.
Außerdem sollten Schwangere die richtige Atmung erlernen, mit Hilfe derer sie die Wehenschmerzen besser ertragen können. Ebenfalls wichtig um entspannt gebären zu können, ist ein Umfeld, in dem man sich wohlfühlt. Schwangere sollten sich daher genau überlegen, wo und wie sie gebären möchten.