Falscher Schwimmstil führt zu Schmerzen

Paradisi-Redaktion
Von Paradisi-Redaktion
24. November 2008

Schwimmen ist eine Sportart die besonders die Gelenke schont, so die Aussage des Professor Klaus-Michael Braumann vom vom Institut für Sport- und Bewegungsmedizin der Universität Hamburg. Eine Beruhigung für alle Wassersportler deren Knie, Schultern und Rücken außerhalb des Wassers schmerzen.

Das sogenannte Brustschwimmerknie taucht nur bei Leistungsportlern auf und kommt durch die starke Belastung des Innenbandes am Knie. Laien sollten jedoch auch Vorsicht walten lassen, dass dieser Schwimmstil richtig ausgeübt wird. Wer Rückenprobleme hat, sollte eher nur Rückenschwimmen, dieser Stil entlastet.

Auch Kraulschwimmen, kann bei richtiger Ausführung Knie und Rücken schonen und gesünder sein als ein schlecht ausgeführter Brustschwimmstil.