Filterkaffee enthält am meisten Koffein

Kaffee, Tee, Cola - drei Alltagsgetränke, die uns mit der milden Droge Koffein versorgen. Wem die Wirkung dieses Aufputschmittels unangenehm ist, sollte wissen, welche Dosis davon in den einzelnen Getränken vorhanden ist: Spitzenreiter ist der Filterkaffee. Eine Tasse, so berichtet die Gesundheitszeitschrift "Apotheken Umschau", enthält 103 Milligramm Koffein, gleich gefolgt von einer kleinen Tasse Espresso mit 100 Milligramm. Instantkaffee bringt es nur auf gut die Hälfte. Nahezu gleichauf liegen schwarzer Tee und Pepsi Cola mit 36 bzw. 37 Milligramm Koffein. Coca-Cola bildet mit 31 Milligramm das Schlußlicht.

Wer Schlafprobleme hat oder unter Magen-Darm-Beschwerden wie Sodbrennen, Magengeschwüre, Durchfall oder Verstopfung leidet, sollte zumindest die Koffeindosis reduzieren.