Für schlechtem Atem und Mundgeruch ist oft Zungenbelag verantwortlich

Mundgeruch ist ein so heikles wie häufiges Thema: Jeder fünfte Erwachsene hat gelegentlich damit zu tun. Verstärkte Mundhygiene ist dann angesagt.

Zu wenig bekannt ist die Rolle, die Zungenbelag dabei spielt. Keime, die aus Speiseresten übel riechende Schwefelverbindungen bilden, siedeln stärker als in den Zahnzwischenräumen auf dem hinteren Zungenrücken, berichtet das Apothekenmagazin Diabetiker Ratgeber. Neben sorgfältigem Zähneputzen mit Reinigung der Zwischenräume, soll deshalb auch täglich der Zungenbelag entfernt werden. Dazu benutzt man zum Beispiel eine spezielle Zungenbürste, die es in Apotheken gibt.

Gut geeignet ist auch ein einfacher Esslöffel mit schmalen, ungerundeten Kanten. "Strecken Sie die Zunge weit heraus, halten Sie sie mit einem Waschlappen fest, und streichen Sie mit dem umgedrehten Löffel mehrmals vom hinteren Zungengrund nach vorne", rät Dr. Florian Eichelsbacher von Universitätsklinik Würzburg.