Gedanken an Mahlzeiten hemmen den Appetit

Laut einer Studie, die kürzlich im Wissenschaftsmagazin "New Scientist" veröffentlicht wurde, kann man seinen Appetit allein durch den Gedanken an vorherige Mahlzeiten zügeln.

So zeigte sich in Versuchen, dass Probanden, die sich ihre letzte Mahlzeit gedanklich vorstellten, rund ein Viertel weniger der ihnen angebotenen Kekse zu sich nahmen. Dagegen langten diejenigen Testpersonen, die sich lediglich ihren Tagesablauf vor Augen halten sollten, vergleichsweise häufig zu.

Die Ergebnisse zeigen, dass der bisher übliche Ratschlag bei klassischen Diäten, nicht an Essen zu denken, kontraproduktiv ist.