Gegen Erkältungen durch viel Bewegung vorbeugen

Eine englische Studie zeigte, dass Menschen, die körperlich aktiv und fit sind, auch weniger an Erkältungen erkranken, wie auch das Apothekenmagazin "Apotheken Umschau" in einer Ausgabe schreibt.

So bekamen diejenigen Teilnehmer an der Studie, die fünf Mal in der Woche mindestens 20 Minuten ausgiebiges Training absolvierten, wesentlich seltener eine Erkältung. Innerhalb eines Untersuchungszeitraumes von 12 Wochen litten diese Personen im Durchschnitt an nur 4,9 Tagen an Husten oder Schnupfen, bei den anderen Teilnehmern, die sich nicht aktiv bewegten, lag die Durchschnittsquote bei 8,6 Tagen.

Auch waren die Symptome der Erkrankung bei den gut trainierten Teilnehmern wesentlich leichter.