Gegen Wandern im Winter ist nichts einzuwenden: Mit der richtigen Kleidung auch im Winter wandern
Was ein richtiger Sportler ist, für den gibt es kein "falsches" Wetter. Das gilt speziell auch für Wanderer, denn gerade in den kalten Temperaturen ist Wandern sehr gesund. Die Bewegung draußen setzt einen Gegenpol zur trockenen Innenluft. Wandern beansprucht ausdauernd große Muskelgruppen. Dadurch wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Außerdem ist Wandern im Gegensatz zum Joggen ein gelenkschonender Sport.
Bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt sollten ältere Menschen jedoch aufpassen, da der Boden schnell gefriert und man heftig stürzen kann. Auch Asthmatiker sind mit einer Winterwanderung nicht immer gut bedient.
Tipps für die Winterwanderung
Wer mit dem Wandern anfängt, der sollte kürzere Strecken wählen. Zudem ist natürlich die richtige Kleidung wichtig. Dazu zählt auch das richtige Schuhwerk. Auch im Winter sollten Wanderer auf ausreichende Getränke bei ihrer Wanderung achten.
