Genügend Schlaf kann schlank machen

Einer amerikanischen Studie zufolge, kann Schlaf zum Schlanksein beitragen. Die mit 68.000 Frauen durchgeführte Studie lieferte das Ergebnis, dass Frauen mit nur fünf Stunden Schlaf trotz geringerer Kalorienaufnahme mit der Zeit mehr Gewicht zulegten, als Frauen mit sieben oder mehr Stunden Schlaf und einem größeren Verzehr an Kalorien.

Als Ursache wird der bei Kurzschläfern schlechtere Stoffwechsel und ein auf die Müdigkeit zurückzuführender Bewegungsmangel vermutet.