Gesund und wohltuend entspannen mit einer Sauna

Anregend und sehr entspannend verhilft ein regelmäßiger Saunabesuch nicht nur zu einem allgemein gesteigerten Wohlbefinden, sondern zeigt zudem eine mehr als positive Wirkung auf das Immunsystem, die Durchblutung der Haut oder auch die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems. Ergänzend lassen sich bei durchschnittlich 70 bis 100 Grad Celsius angesammelte Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden und die komplette Muskulatur entspannen.

Neben regelmäßigen Besuchen in einer öffentlichen Sauna, kann man inzwischen durch eine ausgefeilte und recht preisgünstige Technik sich die eigene Sauna ins Haus oder in den Garten holen.

Ob eine Fasssauna oder eine Standard-Kellersauna: Baumärkte halten hierzu komplette Bausätze für die private Sauna bereit, die mit etwas handwerklichem Geschick und einigen Stunden Zeit rasch aufgebaut werden kann. So entsteht innerhalb kürzester Zeit nicht nur ein neuer Ort der Freizeitbeschäftigung, sondern auch ein Ort der Gesundheit und Entspannung.