Hilfe bei zu niedrigem Blutdruck

Zwar ist ein zu niedriger Blutdruck bei Weitem nicht so schlimm wie ein zu hoher Blutdruck, doch auch er kann zu lästigen Symptomen wie Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Konzentrationsproblemen führen. Meist ist der Blutdruck dann zu niedrig, wenn er sich nicht schnell genug auf neue Situationen einstellen kann, weiß Prof.Helmut Gohlke von der Deutschen Gesellschaft für Radiologie.

Damit diese Regulationsschwierigkeiten abnehmen, hilft vor allem Sport. Eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftraining sei dabei die beste Möglichkeit. Aber auch Wechselduschen, Kneipp'sche Güsse und Bürstenmassagen können den Blutdruck auf ein gesundes Maß einpendeln, so der Experte.