Jeden Tag ein Glas Fruchsaft liefert wichtige Nährstoffe
2. Juli 2007
Jeder, der es nicht schafft, regelmäßig seine Portion Obst und Gemüse zuzubereiten, der kann stattdessen jeden Tag ein Glas frischen Fruchtsaft trinken. Laut der Arztzeitung "Phoenix" enthält ein Glas Saft viele wichtige Nährstoffe, wie zum Beispiel Magnesium und vor allem Kalzium und Vitamine.
Beim Einkauf sollte ein besonderes Auge darauf geworfen werden, ob es auch wirklich ein Fruchtsaft und kein Nektar oder ein Fruchtsaftgetränk ist. Bei diesen Produkten nämlich liegt der Fruchtanteil sehr viel niedriger als bei einem 100-prozentigen Saft.