Jeder vierte tödliche Autounfall entsteht durch Sekundenschlaf

Zeitbombe müde Autofahrer: Jeder vierte tödliche Unfall auf Autobahnen ist auf den Sekundenschlaf zurückzuführen, berichtet das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau unter Berufung auf die Deutsche Verkehrswacht.

Wer unausgeschlafen am Steuer sitzt, zudem noch unter nächtlichen Atemaussetzern (Schlafapnoe) leidet, Alkohol getrunken hat oder Arzneimittel nimmt, die müde machen, riskiert sein Leben und das anderer Verkehrsteilnehmer.

Erste Alarmzeichen sind häufiges Gähnen, trockene, gerötete Augen, schwere Lider und erhöhter Lidschlag. Dann ist es dringend Zeit für eine Schlafpause von wenigstens zwanzig Minuten, gefolgt von Atem- und Lockerungsübungen und einem kleinen Spaziergang.