Johanniskraut - Heilpflanze für die Seele

Medikamente aus dem Johanniskraut stehen chemischen Psychopharmaka bei leichten und mittleren Depressionen in nichts nach. Die Wirkung wurde in vielen Studien wissenschaftlich nachgewiesen. Das schreibt die Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau.

Die gut verträglichen Johanniskraut-Präparate sind rezeptfrei. Auch bei ihnen müssen aber die Gebrauchsanweisungen genau beachtet werden, denn die Wirkstoffmengen verschiedener Präparate können stark variieren. Wichtig: Bevor nach Einnahme der Fertigpräparate die volle Wirkung erreicht ist, vergehen einige Wochen. Eine längere Dauer bis zum spürbaren Effekt ist also normal. Dafür werden Johanniskraut-Auszüge sehr gut vertragen.

Wer an einer Lichtüberempfindlichkeit leidet oder eine sehr helle Haut hat, muss vorsichtig sein: Johanniskraut erhöht die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlen.