Keinen Zucker für Sängerin Kelly Rowland

Diesmal macht sie nicht mit ihrer kräftigen Stimme, sondern mit ihrem mittlerweile viel weniger kräftigen Körper auf sich aufmerksam: Sängerin Kelly Rowland.

Lange Zeit war es sehr ruhig um sie. Diese Zeit hat sie einerseits genutzt, um ein neues Album aufzunehmen, was Ende 2011 auf den Markt kam, doch andererseits hat sie sich viel ihrem Körper gewidmet. Nun gibt sie Hilfestellung für eine schöne Figur, denn sie veröffentlicht nun auch eine Fitness-DVD. Zu einer guten Figur gehört aber nicht nur Training - das man sich im Video abgucken kann - sondern vor allem die Ernährung ist ausschlaggebend.

Um schlank und rank zu sein, hat Rowland dafür nahezu jeglichen Zucker aus ihrer täglichen Ernährung eliminiert. Ein bisschen gönnt sie sich aber schon, denn sie lebt nach der 80/20-Regel: wer sich zu 80 Prozent Gutes tut und Gesundes verzehrt, der kann sich auch zu 20 Prozent Süßes und Ungesundes gönnen. Das wirkt zudem auch den gefürchteten Heißhungerattacken entgegen.