Mit der richtigen Haltung gestärkte Wirbelsäule reduziert Rückenschmerzen
19. Februar 2009
Rückenschmerzen gehören inzwischen zu den Volkskrankheiten Nummer Eins. Oft ist eine falsche Haltung der Auslöser der Schmerzen. Chronische Verspannungen und ein Verschleiß der Bandscheiben und der Wirbel sind die daraus resultierenden Folgen.
Damit man sowohl vorbeugen als auch bei bestehenden Beschwerden für eine Linderung der Schmerzen sorgen kann, ist es wichtig das korrekte Sitzen, Bücken oder auch gerade Gehen zu erlernen und die Muskulatur im Bauch und im Rücken zu stärken. Ansprechpartner sind die Krankenkassen, Orthopäden oder auch Fitnessstudios.