Mit Inlinern unfallfrei unterwegs

Gerade jetzt im Frühling sind sie sehr beliebt, um etwas für die Fitness zu tun: die Inline-Skates. Doch wer so flott unterwegs ist, sollte aufpassen, denn jährlich verletzen sich rund 60.000 Inline-Skater so schwer, dass sie ärztlich behandelt werden müssen. Selbstüberschätzung gilt dabei als größter Unfallfaktor.

Gerade nach einer langen Pause sollte man daher erst einmal langsam und vorsichtig fahren, um keine Knochenbrüche zu riskieren. Protektoren an Handgelenken, Ellenbogen und Knien können zusätzlich sehr hilfreich sein. Das nächste Problem ist das richtige Fallen.

Die meisten lassen sich auf die ausgestreckten Arme fallen und riskieren so einen Bruch des Handgelenks. Viel einfacher und sicherer ist es jedoch, sich zunächst auf die Knie fallen zu lassen und sich erst dann mit den Armen abzustützen. Wenn Sie diese wenigen Regeln beachten, steht Ihrer sicheren Inliner-Spritztour nichts mehr im Wege.