Nach einer Herzattacke Stress vermeiden

Nach einem Herzinfarkt ist es wichtig, körperlich wieder fit zu werden. Genauso wichtig ist es jedoch auch, ein bewusstes Verhältnis zur eigenen körperlichen Belastbarkeit aufzubauen und verantwortlich mit Stress umzugehen. So zeigt eine Studie des St. Luke's Mid America Heart Institute in Kansas City, dass Infarktpatienten, die vor einer Herzattacke großen Stress hatten, auch nach dem Infarkt ein größeres Risiko haben, erneut am Herzen zu erkranken.

Um einen Folgeinfarkt zu vermeiden, ist es daher notwendig, Stress abzubauen. Sonst droht ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt mit negativen Folgen für Herz und Kreislauf. Entspannung, Pausen und Ruhezeiten sind für Herzkranke daher unbedingt erforderlich.