Nagelöl und Vitamin H machen angegriffene Nägel widerstandsfähiger

Brüchige und splitternde Finger- und Fußnägel sind nicht nur eine Sache der Pflege. Auch eine vitaminreiche Ernährung ist wichtig. Besonders das in beispielsweise Haferflocken, Ei und Leber enthaltene Vitamin H hilft dem Nagel beim stabilen Aufbau. Das heißt jedoch nicht, dass man gesunde Nägel nur von innen heraus bekommt.

Regelmäßige Handbäder und häufiges Eincremen sind ebenso wichtig wie die Ernährung, so Ulrich Klein vom Berliner Berufsverband der Deutschen Dermatologen. Das gilt ganz besonders für Personen, die im Berufsleben mit Putzmitteln, Desinfektionsmitteln, Schmierölen und anderem Schmutz zu tun haben. Sie sollten ihre Hände regelmäßig eincremen und sorgfältig reinigen, da die Stoffe den Säureschutzmantel der Haut zerstören, und auch die Nägel rissig machen. Auf diese Weise können sich leichter Krankheiten einnisten oder beispielsweise Pilze entstehen.

Ideal sei es, von Zeit zu Zeit ein spezielles Nagelöl einzumassieren.