Neue Behandlungsmethode gegen Rauchen

Eine neue Methode mit dem Rauchen aufzuhören wurde von Psychologen von der Freien Universität in Berlin entwickelt.

Meistens liegt es nicht am guten Vorsatz mit dem Rauchen aufzuhören, sondern daran, dass man in Ausnahmesituationen wieder schwach wird. Raucher, die das Rauchen aufhören wollen, sollen sich deshalb für diese Ausnahmesituationen eine Strategie entwickeln, so der Rat der Forscher. Somit sind sie mental auf die Stress-Situation vorbereitet und greifen nicht unreflektiert zur Zigarette.

Bei einer Studie mit 1.000 Teilnehmern stellte man fest, dass die Erfolgsaussichten mit Hilfe einer "Barriere-bezogenen Strategieplanung" erheblich besser sind.