Neues Selbsthilfetraining zum Umgang mit Albträumen

Im Zuge einer Studie bietet das Institut für Experimentelle Psychologie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf im Internet ab sofort ein Selbsthilfetraining für den Umgang mit Albträumen an.

Dabei können die Nutzer lernen, wie sie ihren Träumen stets ein gutes Ende geben, wozu die "Vorstellung-Wiederholungs-Therapie" eingesetzt wird. Damit können die Betroffenen das in den Albträumen Geschehene je nach Wunsch selbst umschreiben. An der Studie können Erwachsene ab dem 18. Lebensjahr teilnehmen, die regelmäßig unter Albträumen leiden.