Pause nach zwei Stunden Arbeit einlegen
Bei der Arbeit sollte man nach zwei Stunden eine kurze Pause einlegen, rät die Techniker Krankenkasse in Hannover. Dadurch kann man ein Leistungstief, das nach dieser Zeit entstehen würde, überwinden.
Zusätzliche Gymnastikübungen und kräftiges Gähnen sind ebenfalls hilfreich.