Schlafzimmer von Kindern und Jugendlichen sollten nachts völlig dunkel sein
25. April 2012
Ist es nachts nicht richtig dunkel im Zimmer, gehen Jugendliche nicht nur später ins Bett, sie können auch schlechter schlafen, haben generell ein schlechteres Wohlbefinden und auch schlechtere Schulnoten, wie eine Studie der Pädagogischen Hochschule in Heidelberg zeigt.
Ist es in den Kinderzimmern nachts nicht ausreichend dunkel, sollten Eltern daher mit Gardinen oder Rollläden zusätzlich abdunkeln, raten die Forscher.
