Schwangere müssen nicht für zwei essen
28. September 2012
Damit sich die Kinder im Mutterleib optimal entwickeln, benötigen schwangere Frauen mehr Nährstoffe.
Für zwei müssen sie allerdings nicht essen, erklärt ein Frauenarzt. Schwangere bräuchten vor allem mehr Vitamine und Mineralstoffe, die sie neben Obst und Gemüse auch in Vollkornprodukten finden.
Ab dem vierten Monat nehme auch der Energiebedarf von Schwangeren leicht zu. Ein Becher Joghurt mit Beeren und etwas Müsli pro Tag reiche jedoch völlig aus, um den zusätzlichen Kalorienbedarf zu decken, so der Arzt.
