Selbst massieren leicht gemacht: Tuina und Shiatsu

Die fernöstlichen Massagemethoden Tuina (China) und Shiatsu (Japan) sind ideal für die Selbstmassage. Sie basieren auf der Massage und der Druckausübung auf spezielle Punkte am Körper. Diese Punkte führen durch Energieleitbahnen, sogenannte Meridiane durch den ganzen Körper.

Durch die Behandlung, eine Druckmassage kann die Energie besser fließen und erreicht sogar Zehen- und Fingerspitzen.

Empfohlen wird die Massage der Meridianpunkte bei allgemeinem Unwohlsein, das durch aus der Bahn gebrachte Energieflüsse entsteht. Bei Zahn-, Kopf- oder Gelenkschmerzen und einem steifen Nacken ist sowohl Tuina, als auch Shiatsu besonders geeignet, um den Energiefluss im Körper wieder in Einklang zu bringen.

Schwere Erkrankungen sollten allerdings nicht durch eine Selbstmassage behandelt werden. Nur geschulte Masseure sind in der Lage, auch hier die richtigen Punkte zu erreichen und so die Energieströme zu harmonisieren. Außerdem weiß er genau, welche Kombination von Punkten zum gewünschten Ergebnis führt.