Selbstverteidigung trotz Querschnittslähmung

In Langenhagen bei Hannover gibt es seit einiger Zeit einen Selbstverteidigungs-Kurs für Rollstuhlfahrer, die dort spezielle Abwehrtechniken lernen.

Inzwischen steigt die Nachfrage nach solchen Kursen in ganz Deutschland, da sich viele Behinderte in ihrem Rollstuhl auf der Straße sehr hilflos vorkommen. In erster Linie kommt es bei der direkten Verteidigung darauf an, dass man durch Schnelligkeit punktet und die Kraft des Angreifers gegen ihn richtet.

Außerdem sollte man durch eine laute Stimme keine Angst zeigen und stets auf die Körperhaltung und Gestik achten. Schon nach wenigen Übungsstunden fühlen sich viele Rollstuhlfahrer wesentlich sicherer und haben ein größeres Selbstvertrauen als zuvor.

Hinzu kommt, dass die zahlreichen Übungen neben der Koordination auch den Muskelaufbau fördern.