Senioren sollte bei warmem Wetter genug trinken

Dass sich bei heißen Temperaturen der Flüssigkeitsbedarf des Menschen erhöht, ist bekannt. Ältere vergessen dies jedoch häufig und geraten dann leichter in Gefahr zu dehydrieren. Da Senioren meist diverse Medikamente zu sich nehmen, kann es passieren, dass sie weniger durstig sind und damit den Flüssigkeitshaushalt in ein weiteres Ungleichgewicht bringen. Außerdem muss bedacht werden, dass manche Arzneien entwässernd wirken.

Darum ist es sinnvoll, dass Jüngere mit auf die Flüssigkeitszufuhr älterer Menschen achten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung mit Sitz in Bonn, möchte dahingehend sensibilisieren. Isabelle Keller hat auch gleich Vorschläge bei der Hand, wie das zu realisieren ist. So könnten Kinder zusammen mit den Großeltern ein "Trinktagebuch" führen. Dort wird aufgelistet, was an Getränken die Senioren während des Tages zu sich genommen haben.

Eine weitere Idee ist, eine Flasche gut sichtbar zu positionieren. Mit den Älteren wird dann ausgemacht, dass der Inhalt bis zu einer bestimmten Tageszeit geleert werden soll.