Shaktimatte: Entspannen und gesund bleiben mit der Fakir-Methode

Die sogenannte Shaktimatte ist eine moderne und vor allem sehr viel angenehmere Form des Fakirbretts. Mit insgesamt 6000 Ringen aus Kunststoff simuliert sie die Nagelspitzen, auf denen indische Fakire einst oft tagelang saßen.

Die Wirkung ist dabei aber die Gleiche: Die Plastikspitzen regen bestimmte Akupressurpunkte im menschlichen Körper an und führen so zur Ausschüttung von Glückshormonen. Verspannungen verfliegen im Handumdrehen und auch Schmerzen können deutlich abgemildert werden. Der Körper wird in einen Zustand der tiefen Entspannung versetzt.

Anfänger stellen oder legen sich zunächst rund eine Viertelstunde auf die Shaktimatte. Später kann man den Zeitraum auf 20 bis maximal 40 Minuten ausdehnen. Für zögerliche und empfindliche Personen gibt es die Matte auch mit 8460 Spitzen. Dadurch verteilt sich das Gewicht des Körpers auf mehr Ringe und mildert den Druck auf die Haut etwas ab.