So bleiben Senioren fit: Bewegungsspiele am Computer

Um im Alter fit und gesund zu bleiben, ist ausreichende Bewegung unerlässlich. Wer auf unterhaltsame Art und Weise zur Bewegung angetrieben werden möchte, der darf auch im Alter zu Computerspielen greifen. Das Angebot an sogenannten Bewegungsspielen ist mittlerweile groß. Ob Fitness, Gymnastik oder Tanzen, da ist für jeden etwas dabei.

Experten empfehlen Senioren zu Tanzspielen zu greifen, da hier neben der Beweglichkeit und Ausdauer auch die Balance gefördert wird. Das soll ältere Menschen vor Stürzen und deren Folgen bewahren. Gerade für Menschen, die bereits an Parkinson erkrankt sind oder unter Schwindelanfällen leiden, können solche Bewegungseinheiten am PC sinnvoll sein. Denn hier kann man ohne großes Risiko zu Hause in sicherer Umgebung trainieren.