So helfen Sie Ihrem Darm schnell wieder auf die Sprünge

Durchfall ist eine wichtige Abwehrreaktion des Körpers und kann verschiedene Ursachen haben. Meist sind Bakterien oder Virusinfektionen der Auslöser. Da der Körper bei Durchfall sehr viel Flüssigkeit und Mineralien verliert, ist es wichtig, viel zu trinken. Besonders geeignet sind Kräutertees aus Brombeerwurzeln, Wasser ohne Kohlensäure und schwarzer Tee mit Zucker.

Sind die Beschwerden vorüber, können sie die Regeneration ihres Darms durch pektinhaltige Nahrungsmittel unterstützen. Geriebene Äpfel und Karotten sind leicht verdaulich und enthalten besonders viel Pektin. Das Quellmittel ist in der Lage, die Giftstoffe mancher Durchfall-Bakterien zu binden und den Stuhlgang zu regulieren. Wer nicht auf Hausmittel zurückgreifen möchte, kann in der Apotheke Glukose-Elektrolytlösungen kaufen, die gezielt den Verlust an Mineralien ausgleichen können.