So kann man effektiv der Hautalterung vorbeugen

Generell lässt sich sagen, dass die Haut bereits im Alter von 25 Jahren beginnt zu altern. Wie schnell und wie stark sich die Falten ausbilden, hängt zwar sehr mit der genetischen Veranlagung eines jeden Menschen zusammen, mit dem richtigen Lebensstil lässt sich die Faltenbildung aber zumindest verlangsamen und zwar ganz ohne medizinische oder gar chirurgische Eingriffe.

Ein wichtiger Punkt bei der Faltenvorbeugung ist ein aktiver und gesunder Lebensstil. Dazu zählt nicht nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, sondern auch regelmäßige Bewegung. Auch Rauchen, starker Alkoholkonsum und zu viel UV-Strahlung lässt die Haut frühzeitig altern. Ebenfalls wichtig ist die tägliche Hautreinigung und -pflege, vor allem im Gesicht und Dekolleté.

Das tägliche Reinigen und Cremen sollte zusätzlich durch ein wöchentliches Peeling und eine feuchtigkeitsspendende Maske ergänzt werden. Spezielle Anti-Aging-Cremes können die Bildung kleiner Falten ebenfalls reduzieren. Wichtig dabei ist aber, dass mit dem Cremen frühzeitig begonnen wird und das die Creme täglich aufgetragen wird.