Sport hilft gegen Depressionen, aber nicht dauerhaft

Regelmäßiger Sport führt nicht nur zu besserer Laune - er kann auch vor Depressionen schützen und Depressiven bei der Gesundung helfen. Wer die sportliche Betätigung jedoch wieder aufgibt, profitiert nicht länger davon.

Zu diesem Ergebnis kommen nach einem Bericht der Gesundheitszeitschrift "Apotheken Umschau" Präventivmediziner, die 944 Frauen und Männer zwischen 50 und 89 Jahren untersucht haben. Das Ergebnis: Wer sich regelmäßig bewegte, wurde von depressiven Stimmungen seltener heimgesucht. Aber dieser Schutz war nur so lange gegeben, wie auch der Sport betrieben wurde.