Sport in der Schwangerschaft ist gut fürs Baby

Auch während der Schwangerschaft sollte Sport betrieben werden. Studien haben ergeben, dass gemäßigte Bewegung in der Schwangerschaft sich positiv auf die Gesundheit des Kindes auswirkt. Allerdings sollten Schwangere es dabei nicht übertreiben und nicht über einen Pulsschlag von 145 Schlägen pro Minuten kommen.

Auch Sportarten, bei denen es häufig zu Verletzungen, Zusammenstößen und Sprüngen kommt, sollten insbesondere in den ersten vier Schwangerschaftsmonaten gemieden werden, weil sie dem Kind schaden können. Bei Unsicherheiten sollte die betreffende Sportart mit dem Arzt abgeklärt werden.