Sport ist die liebste Erholung der Norddeutschen

Laut Forsa-Umfrage der Techniker Krankenkasse nutzen rund 80 Prozent der Bewohner aus Niedersachsen, Bremen, Hamburg und Schleswig-Holstein sportliche Betätigung an der frischen Luft, um sich vom Stress zu erholen.

Doch die Norddeutschen, welche mit diesem Ergebnis Deutschlandweit vorne liegen, greifen auch zu anderen, nicht vorbildhaften, Methoden zur Entspannung: 50 Prozent nutzen zum Stressabbau den Fernseher oder Computer, 29 Prozent rauchen eine Zigarette und 24 Prozent gaben an in solchen Momenten Alkohol zu trinken.

"Vor allem sollte man Stress nicht in sich hineinfressen", betont TK-Sprecher Frank Seiffert und empfiehlt progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder Yoga zur Erholung, aber auch Gespräche mit Freunden oder dem Partner.