Sprunggelenk verletzt? Mit leichten Bewegungen starten

Eine Sprunggelenksverletzung ist schmerzhaft und leidig. Mehrere Studien haben nun ergeben, dass es hilfreich ist, schon frühzeitig damit zu beginnen, den Fuß leicht zu bewegen. Bewegungsübungen sind äußerst förderlich für die Genesung.

Dies ist allerdings nur der Fall, wenn die Verletzung nicht operiert werden musste. Krankengymnastik ist in diesem Falle sehr effektiv, die Beweglichkeit wird schnell wieder gesteigert. Wurde der Fuß jedoch operiert, muss man achtsam sein, damit die Wundheilung nicht gestört wird.