Thema Nummer 1 beim Sonnenbaden - der richtige Sonnenschutz!

Gracia Sacher
Von Gracia Sacher
14. Juli 2011

Im Sommer steht für viele Menschen eines ganz oben auf der Liste: Sonnenbaden! Gebräunte Haut ist attraktiv und die Wärme auf dem Körper zu spüren, eine echte Wohltat. Doch besonders in südlichen Ländern ist die Sonne besonders stark, hier muss auf ausreichend Sonnenschutz geachtet werde, welcher auf den entsprechenden Hauttyp abgestimmt ist. Nicht selten wird die Intensität der Strahlung unterschätzt. Ein schmerzender Sonnenbrand ist die Folge, der das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, jedes Mal erhöht.

Ein besonders hoher Schutz vor UV-A und UV-B Strahlen ist für helle Hauttypen sowie Kinder zu empfehlen. Neben Sonnencreme und -öl kann auch die Kleidung und die Kopfbedeckung vor der Sonne schützen.

Generell gilt es, es mit dem Bräunen nicht zu übertreiben. Die Mittagssonne sollte gemieden werden und nach dem Sonnenbad wird eine After Sun Lotion empfohlen, die die gestresste Haut beruhigt und ihr die nötige Feuchtigkeit spendet.