Trainingsprogramm "Drum Alive" - Abnehmen wie ein Rockstar

Schlagzeuger verbrennen bei einer Bühnenshow etwa so viel Kalorien wie ein Fußballer bei einem Spiel. Der neue Trainings-Trend "Drum Alive" macht sich diesen Umstand zunutze und bietet eine Kombination aus Tanz, Gymnastik und Drumming.

Im Rhythmus schneller Beats trommelt man zusätzlich zu Schrittkombinationen mit zwei Schlagzeug-Stöcken auf einen Gymnastikball. Nicht nur der Oberkörper und die Arme werden auf diese Weise effizient trainiert. Auch die Konzentration und das Rhythmus-Gefühl werden nachhaltig geschult.

Eine einstündige Fitness-Einheit lässt im handumdrehen bis zu 500 Kalorien dahin schmelzen. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Durch den hohen Spaßfaktor und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Balls und der Sticks ist "Drum Alive" eine gute Abwechslung für alle, die Step-Arobic oder Joggen zu langweilig finden.